『目次』

はじめに

第1回　序章
・部活動における大乗弓道
・啓進会における小乗弓道

第2回　現代弓道のジレンマ
・ジレンマを受け入れる
・ジレンマから不可解へ

第3回　不可解な現代弓道
・止まらぬ不可解
・体が嘘を嫌う修練

第4回　修行という方便
・修行ブーム？
・修行への憧れ
・修行での活性化

第5回　成年弓道家の悩み
・成年弓道家の悩み

第6回　稽古環境作りへの提言
・自主稽古拡大への環境作り案

第7回　小乗的素引き稽古(1)
・小乗的素引きのススメ
・小乗的素引きの実践方法（前編）

第8回　小乗的素引き稽古(2)
・小乗的素引きの実践方法（中編）

第9回　小乗的素引き稽古(3)
・小乗的素引きの実践方法（後編）
・まとめ

第10回　小乗的巻藁稽古(1)
・不名誉な巻藁名人
・小乗的巻藁稽古のススメ（前編）

第11回　小乗的巻藁稽古(2)
・小乗的巻藁稽古のススメ（後編）
・まとめ

第12回　斜面打起しと詰合い
・正面打起しだけという弊害
・斜面打起しのススメ
・恐怖の詰合い修練
・情識はなかれ

第13回　柔帽子の効用
・柔帽子のススメ
・それでも迫害される柔帽子
・柔帽子の遣い方
・柔帽子から逃げない

第14回　統一体と部分体(1)
・からだを考える
・皮膚から動く
・統一体のススメ

第15回　統一体と部分体(2)
・生気論と機械論
・剛と柔の視点
・中国武術からの視点
・居着く部分体

第16回　統一体を生む稽古(1)―呼吸法―
・呼吸法を学ぶ理由
・丹田呼吸の基本
・三呼一吸法

第17回　統一体を生む稽古(2)―四股―
・四股の重要性
・稽古の注意点
・工夫のポイント

第18回　統一体を生む稽古(3)―腰割―
・腰割の実践
・稽古の注意点
・工夫のポイント

第19回　統一体を生む稽古(4)―体幹回旋―
・体幹回旋による縦線強化
・稽古の注意点
・工夫のポイント

第20回　統一体を生む稽古(5)―歩行法―
・歩行の工夫
・歩行の雑感拾遺

第21回　統一体を生む稽古(6)―站〓功（立禅）―
・站〓功（立禅）のススメ
・稽古の注意点
・小乗的探索の自験例
・射術への展開

第22回　統一体を生む稽古(7)―站〓功（馬歩站〓）―
・站〓功（馬歩站〓）のススメ
・稽古の注意点
・小乗的探の自験例

編集後記

その他主要参考文献

付録：射法八節略解

著者紹介



『この一冊が、あなたの弓道観を揺さぶる！』――
かつて、弓道書はもっと自由で、もっと熱かった。賛否を恐れず独自の論を展開した先達たちの筆は、読む者の射を深く震わせた――

しかし今、弓道の世界から「突き抜けた言葉」は消えかけている。そんな閉塞感に一石を投じるべく始まった『弓道日本』での連載「大乗弓道と小乗弓道」。その第1回から第22回までを収めた、待望の第一巻がついに刊行！

普遍的な弓道＝〈大乗〉、個の深みを追求する弓道＝〈小乗〉。
この対比から見えてくる、《令和》という時代の弓道の輪郭。

技術でも精神でもなく――そのあわいを縫うように綴られた言葉たち。論文でも、エッセイでもない。だがそのどちらでもある。誰も書かぬなら、自ら書くしかないという覚悟で射られた《論の矢》が、今、読者に迫る。

『射が上手くなるには、書かなければならない！』――
そう言い聞かせながら筆を重ねた著者の十年が、ここに結晶する。


※本書は季刊『弓道日本』掲載の連載より抜粋・加筆の上編集。
※副題・図版も新たに整理し、読みやすさと実践性を向上。