収録内容

■フットワーク
　・ディフェンスに必要なフォーム
　・指示に合わせてサイド／クロスステップ
　・動きに合わせて（鏡）サイド／クロスステップ
　・一定の距離を保ったサイド／クロスステップ

■１vs１
　・位置取り（ポジション）

■２vs２
　・壁をつくる（連携した守備）

■３vs３
　・高い位置（マンツーマン）
　・低い位置（０-６ディフェンス）
　・中間位置（１-２-３ディフェンス）

■６vs６
　・高い位置でのディフェンス
　・低い位置でのディフェンス
　・中間位置（１-２-３）でのディフェンス


2017.9
（74分）

創部3年目、1期生の選手たちが果たした2016年のインターハイ準優勝。
その原動力ともなった「攻撃的なディフェンス」を今回、積孝也監督の指導のもと紹介していただきました。
明光学園のディフェンスは3：2：1など、女子では珍しい積極的な陣形を取ります。運動量は求められますが、身長や身体能力といった差を埋められるのが特徴です。
作中では、必要となる足の使い方やポジション取りから紹介し、様々なフォーメーションに対応できるような指導法を見せていきます。
きちんと段階を踏めば、誰もが取り組める内容となっています。ぜひ、新しいスタイルの構築にお役立てください！