ポストをからめた攻撃のセオリーを知ることで、
あらゆるタイミング・場面で攻撃を仕掛けられる

各種ドリルで判断力を磨き、駆け引きのできる選手を育てる

ポストは攻撃の重要なポイントでありながら、ポジションがとれないボールが入らない等、攻撃に活きていない場面をよく見かけます。

今回のシリーズでは、ポストプレーヤーの基礎判断力訓練から、バックコートプレーヤーとのチームオフェンス練習まで、チームの攻撃の選択肢を格段に増やすコンビネーション攻撃ドリルをご紹介します。

体格に恵まれないポストプレーヤーを育成中の先生方必見

体格に恵まれない選手でも、セオリーを知り判断力を訓練することで、自在に攻撃の展開を行うことが可能です。狙うべきオープンスペースの生み出し方、飛び出しのタイミング、体の入れ方等を学んで、チームの得点パターンを増やしましょう！

★各巻に資料PDF収録！

各練習のポイントや一部練習のより詳細なドリル名、コート図が収録されたデータをPDF形式で収録。
プリントアウトしてご利用ください。

1対1、2対2等のドリルを通して、体の使い方、動き出しのタイミング、DFの動きに対する状況判断力を養うドリルをご紹介。各種攻撃パターンの分解練習で、まずはフィニッシュの部分をしっかりとトレーニングしましょう。

■イントロダクション

■シュートチャンスの作り方

◎基本の1対1
　・ピボット
　・ハイポスト（スライド）
　・ハイポスト（スイング）
◎横のずれを利用する
◎裏のスペースに走る
　・有利な位置
　・不利な位置

■2・3人のコンビネーション

◎横スクリーン
　・スクリーン⇒移動
　・スクリーン⇒リターンパスに合わせて移動
　・スクリーン⇒裏のスペースへ移動
　・スクリーン⇒45度がシュート
　・前に出たDFにスクリーン⇒裏のスペースへ移動
◎クロスプレー
　・センターからポスト
　・ポストからセンター
◎縦スクリーン
　・スクリーン⇒45度がシュート
　・スクリーン⇒横のずれを利用してシュート
　・スクリーン⇒前に出たDFの裏でもらう
　・スクリーン⇒DFのいた位置へ移動
　・フリー

(77分)



ポストを活かすために欠かせないバックコートプレーヤーのパスワークと、ポストを中心としたチームオフェンスドリルをご紹介。
全体の流れに合わせて攻め込む判断力を身につける、試合にそのまま活かせる実践的なトレーニングです。

■イントロダクション

■バックコートプレーヤーのパスワーク

◎ランニングステップ
◎45度の切り返し
◎センターの切り返し
◎45度とサイドのクロス
◎センターと45度のクロス
◎アウトに寄せる
◎ジャンプパス
◎フリー(DF付き)

■パスワークからのポストのコンビプレー

◎スクリーン
◎スクリーン⇒移動
◎前に出たDFにスクリーン
◎ハイポスト
◎フリー

■ポストきっかけの攻撃展開

◎スクリーン
◎移動
◎ハイポストからの空走り
◎パスラン

(86分)




2013.2

■指導・解説：石川 浩和（佼成学園女子高等学校ハンドボール部監督、U-18女子日本代表コーチ）
■実技協力：佼成学園女子高等学校ハンドボール部